Паста арахисовая 100% натуральная без сахара, 300г, Органико

Состав: жареный арахис

Срок хранения: 12 месяцев

Вес: 300 г

Энергетическая ценность (на 100 г.): 546,9 Ккал. Пищевая ценность (на 100 г.):

  • Белки: 24 г.
  • Жиры: 44,1 г.
  • Углеводы: 13,9 г.

Производитель: Россия

100% БЕЗ САХАРА. Мы изготовили классическую пасту из свежего арахиса без подсластителей и вредных добавок. В составе только жареный арахис и ничего кроме арахиса.

Вы любитель арахиса? Если вы пытаетесь похудеть, вам повезло. Некоторые эксперты и исследователи рекомендуют арахисовую пасту для снижения веса. Но если вы хотите, чтобы ваша диета с арахисовой пастой была успешной, вам нужно следовать нескольким умным правилам.

Арахисовая паста и потеря веса.

В то время как арахисовая паста положительно влияет на здоровье, многие люди, сидящие на диете, избегают употребления популярного продукта из-за высокой калорийности и жира, а также подсластителей, добавляемых многими производителями. Поэтому в нашей пасте «Органико» только перетертый жареный арахис и ничего лишнего.

Вот почему арахис не включен в различные диеты для похудения - арахисовая паста обычно содержит 190 калорий в 2-х столовых ложках.

Тем не менее, исследования показали, что перекус с арахисовой пастой может быть эффективным способом борьбы с голодом без увеличения веса. Почему это работает? Потому что арахисовая паста это очень сытный продукт. Кроме того, исследование показало, что женщины, которые включили больше орехов в свой рацион, оказались менее склонными к увеличению веса за восьмилетний период.

Когда вы пытаетесь похудеть, важно следить за жировым потреблением. Но умеренное количество арахисовой пасты в вашем рационе может фактически обуздать ваш аппетит и предотвратить переедание. И что происходит, когда вы перестаете переедать? Вы теряете вес!

Диета с арахисовой пастой.

Исследования также подтверждают предыдущие долгосрочные и краткосрочные наблюдения - что регулярное потребление арахиса не способствует увеличению веса.

Здоровые жиры для здорового сердца.

Ученые также предполагали, что вы можете получить положительные изменения в виде жиров, которые вы едите, когда вы едите орехи и арахисовую пасту в умеренных количествах. Участники исследования, которые ели арахисовую пасту, уменьшали потребление насыщенных жиров и увеличивали потребление мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Мононенасыщенные жиры повышают «хороший» уровень холестерина без повышения общего холестерина в крови. Это и другие факторы могут быть причиной того, что потребление орехов связано с меньшим риском развития метаболического синдрома и сердечных заболеваний.

Вот некоторые простые ПП идеи для Вашего здоровья:

Окуните кусочки яблока в арахисовую пасту.

Намажьте арахисовую пасту на банановый разрез пополам.

Намажьте арахисовую пасту на стебли сельдерея.

Смешайте немного фруктов и орехи с арахисовой пастой и добавьте в овсяную кашу на завтрак.

Намажьте арахисовую пасту на хлеб из цельного зерна.

Существует множество способов употребления арахисовой пасты для снижения веса. Просто не забудьте контролировать размеры порций, чтобы вы могли наслаждаться пользой арахиса и держать свою диету под контролем.