Кунжут, Royal Forest, 100г

Состав: белые семена кунжута.

Срок хранения: 12 месяцев

Вес: 100 г

Энергетическая ценность (на 100 г.): 560 Ккал. Пищевая ценность (на 100 г.):

  • Белки: 20 г.
  • Жиры: 49 г.
  • Углеводы: 12 г.

Производитель: Индия

Кунжут является однолетним растением, плоды которого заполнены множеством мелких семян. Светлые (белые) семечки отличаются приятным вкусом без горчинки, мягким ароматом, богатством жиров, белков и витаминов групп С, К и Е.

Кунжутное семя широко используется в кулинарии, медицине и косметологии. Продукт идеален для включения в спортивное меню, так как содержит большое количество белка растительного происхождения.

Свойства семян

  • полностью натуральны;
  • содержат железо, калий, магний, а также кальций, фосфор;
  • насыщены аминокислотами;
  • включают пищевые волокна и лецитин.

Польза для организма

  • снижение уровня холестерина и регулирование сахара в крови;
  • укрепление костей и суставов;
  • нормализация работы ЖКТ;
  • нормализация кровяного давления;
  • улучшение состояния волос и ногтей.

Применение

Полезнее всего употреблять семена в натуральном виде, не обжаривая. Термическая обработка приводит к потере полезных свойств. Можно разогреть кунжут на сковороде без добавления масла. Другой способ – замачивание в течение 2–3 часов. В сыром виде подходит для салатов и соусов, идеален для посыпки приготовленной выпечки.

Особенности

Кунжутное семя богато кальцием: всего 100 г сухого продукта способны восполнить дневную потребность организма в этом элементе. Регулярное употребление снижает вероятность возникновения таких патологий, как остеопороз, сахарный диабет и атеросклероз.

  • Улучшает обмен веществ
  • 100г кунжута восполняет суточную потребность организма в кальции
  • Крайне полезен для беременных и пожилых людей
  • Укрепляет костную массу
  • Выводит из организма продукты метаболизма
  • Благоприятно влияет на состав крови
  • Улучшает работоспособность
  • Снижает уровень холестерина в крови
  • Укрепляет иммунитет
  • Способствует процессам омоложения организма
  • Применяется при лечение кожных заболеваний